¿Cada cuánto debo aplicar bloqueador solar? : protección solar óptima para rostro y cuerpo

Aunque la mayoría sabe que debe aplicar protector solar antes de exponerse al sol, no todos tienen claro cuánta cantidad usar. Muchas veces aplicamos menos protector del necesario, lo que puede provocar quemaduras solares dolorosas y visibles.

Todavía existen dudas sobre cuánta crema solar usar en cada zona del cuerpo y con qué frecuencia reaplicarla. Aquí explicamos la cantidad recomendada, qué productos usar y cuáles son las zonas del cuerpo que suelen quedar olvidadas.

Aunque el sol puede mejorar nuestro ánimo y aportar sensación de bienestar, también tiene efectos negativos. Disfrutar del sol es agradable, pero una exposición excesiva puede causar quemaduras solares, alergias al sol, hiperpigmentación e incluso cáncer de piel.

Por eso, usar protector solar todos los días es importante, especialmente en los días soleados de verano, cuando los rayos UV son más intensos por la mayor cantidad de horas de luz y la exposición solar más directa. Usar protector solar facial ayuda a proteger la piel de los rayos UVA, que también influyen en el envejecimiento prematuro.

Los rayos UVA representan el 95% de la radiación UV que llega a la Tierra. Estos rayos pueden penetrar hasta las capas medias de la piel, llamadas dermis, y dañarla. Estamos expuestos a los rayos UVA incluso bajo la sombra de un árbol, cerca de una ventana o en la playa. Conoce más en nuestro contenido sobre la piel y el sol.

Para obtener el Factor de Protección Solar (FPS) indicado en tu protector solar, se recomienda usar aproximadamente dos miligramos por centímetro cuadrado de piel. Sin embargo, en la práctica puede ser difícil medirlo así. Por eso, puedes usar la palma de tu mano como referencia para calcular la cantidad adecuada:

Loción, fluido o crema para adultos: En cada zona del cuerpo, aplica una línea gruesa de protector solar desde la punta del dedo medio hasta la muñeca.

Spray para adultos: Aplica 15 pulverizaciones en cada zona del cuerpo. Agita bien antes de usar y aplica generosamente hasta que la piel quede cubierta de manera uniforme.

Loción para niños de 3 a 6 años: en cada zona, aplica una línea gruesa de protector solar del largo del dedo medio y la mitad del dedo índice. Para cabeza y cuello, aplica el doble de cantidad.

Loción para niños de 6 a 10 años: en cada zona, aplica una línea gruesa de protector solar del largo del dedo medio y el dedo índice. Para niños mayores de 10 años, sigue las indicaciones para adultos.

Spray para niños: aplica 5 pulverizaciones por zona en niños de 3 a 6 años, entre 7 y 10 pulverizaciones en niños de 6 a 10 años, y entre 10 y 15 pulverizaciones en niños mayores de 10 años.

Eucerin Sun Kids Sensitive Protect Toque seco FPS50+ ofrece muy alta protección UVA y UVB para la piel sensible de los niños. Su fórmula suave, sin perfume, es adecuada para piel con tendencia al eczema y resistente al agua, ideal para acompañar sus juegos al aire libre. Enriquecida con antioxidantes, ayuda a proteger frente al daño solar, se aplica fácilmente y se absorbe bien.

Los productos solares Eucerin son adecuados para niños desde los tres años.

Aplica el protector solar 30 minutos antes de salir y deja que sus ingredientes se adhieran bien a la piel antes de vestirte. Si te vistes inmediatamente después, parte del producto puede quedar en la ropa.

El protector solar debe usarse a diario para ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel, prevenir quemaduras solares y disminuir la posibilidad de envejecimiento prematuro. Conoce más aquí.

El protector solar debe reaplicarse cada dos horas, o con mayor frecuencia después de nadar, secarse con toalla o sudar mucho, para mantener la protección original. Recuerda que el FPS del producto no determina cada cuánto debes reaplicarlo.

Si aplicaste protector solar una hora antes de salir, deberías reaplicarlo después de una hora al aire libre. Usar menos cantidad de producto reduce significativamente el nivel de protección.

Eucerin Sun va más allá de la protección UV y se adapta a distintas necesidades de la piel. La línea de protección solar Eucerin incluye una amplia variedad de productos con altos niveles de protección solar.

Sea cual sea el producto que elijas, asegúrate de que proteja contra rayos UVA y UVB, es decir, que sea de amplio espectro. Los rayos UVA se relacionan con el envejecimiento de la piel, mientras que los UVB son los principales responsables de las quemaduras solares.

Protectores solares para el rostro

Piel con tendencia a imperfecciones: Sun Face Oil Control FPS50+

Piel con signos de envejecimiento: Sun Face Photoaging Control FPS50+

Hiperpigmentación: Sun Face Pigment Control FPS50+

Piel con tendencia al eczema: Sun Body Sensitive Protect FPS50+

Protectores solares para cuerpo y rostro

Para piel sensible: Sun Body Sensitive Protect Spray FPS50+

Piel con tendencia a alergias: Sun Body Allergy Protect Cream Gel FPS50+

Piel sensible de niños: Sun Kids Sensitive Protect Toque seco FPS50+

Conoce más sobre protección solar en nuestro sitio web, incluyendo cómo usar la protección con FPS para ayudar a prevenir el cáncer de piel.

La necesidad de usar un protector solar FPS 50 en el rostro depende de tu tipo de piel, tu nivel de exposición al sol y la protección que busques. Un FPS 30 o superior bloquea alrededor del 97% de los rayos UV y suele ser suficiente para el uso diario, especialmente si pasas la mayor parte del tiempo en interiores o tienes piel más oscura.

Por otro lado, el FPS 50 ofrece una protección muy alta, bloqueando cerca del 98% de los rayos dañinos, por lo que es ideal para piel clara o sensible, exposición prolongada al aire libre o durante los meses de verano.

Usar FPS 50 o más entrega una mayor tranquilidad, especialmente cuando la exposición solar es intensa. Conoce más sobre qué FPS usar según tu tipo de piel y tus necesidades diarias.

Asegúrate de aplicar protector solar de forma completa y no olvidar zonas que muchas veces se pasan por alto. Nuestro estudio reveló que los hombres dejan un 13% de la superficie corporal sin cubrir, mientras que las mujeres no aplican protector solar en un 9% de su cuerpo*.

Algunas zonas son fáciles de olvidar, pero aunque una pequeña parte de piel expuesta parezca inofensiva, aplicar el producto correctamente es la mejor forma de ayudar a reducir el daño solar. No olvides aplicar protector solar en los párpados, la línea del cabello o partidura, las plantas de los pies y los labios.

Los protectores solares minerales para el rostro también ayudan a proteger la piel de los rayos UVA y UVB, pero se diferencian porque suelen usar menos ingredientes. Esto los hace una buena alternativa para el cuidado de la piel, especialmente en personas con piel sensible.

Este tipo de protector solar no solo protege la piel, también ayuda a cuidar los arrecifes de coral y la vida marina. Utiliza filtros como óxido de zinc y dióxido de titanio, considerados amigables con los arrecifes. Estos filtros permanecen en la superficie de la piel y bloquean los rayos solares, reflejándolos en lugar de absorberlos.

Al igual que las cremas hidratantes, los protectores solares faciales están formulados de manera distinta a los corporales. El rostro suele estar más expuesto al sol que el cuerpo y algunas zonas sensibles, como el contorno de ojos, forman parte de la cara. Por eso, los protectores solares faciales están diseñados para absorberse con mayor facilidad y sentirse más ligeros.

Los expertos recomiendan evitar el uso de protectores solares corporales estándar en el rostro si tienes piel con tendencia acneica. En otros casos, usar protector corporal en el rostro, o facial en el cuerpo, no debería causar daño. Sin embargo, recomendamos elegir un protector solar específico para el rostro.

El protector solar sí puede reducir el bronceado en cierta medida. Como mencionamos antes, un protector con FPS 30+ protege frente a cerca del 97% de la radiación UV, mientras que un FPS 50+ protege alrededor del 98%.

Esto significa que un 2% o 3% de la radiación aún puede llegar a la piel, por lo que es posible broncearse incluso usando protector solar.